Bagaimanakah Syarikat Harus Memilih Peralatan Kecergasan?

Bagaimanakah syarikat harus memilih peralatan kecergasan? Jom kita tengok.

I. Latihan Tetap: AJurulatih Pelbagai Fungsiadalah Penting

Jika syarikat anda mempunyai peminat kecergasan, kami mengesyorkan set jurulatih pelbagai fungsi tiga dalam satu yang besar. Ia merangkumi tiga latihan utama denganmesin Smith: penekan bangku,mencangkung, dan deadlift, dan juga boleh digunakan untuk lalat, latihan bebanan percuma, tarik naik, dsb.

II. Kawasan Timbang Percuma

Latihan bebanan percuma tidak lengkap tanpa set dumbbell. Mereka kelihatan baik, sesuai untuk lelaki dan wanita, dan datang dalam berat yang berbeza untuk memenuhi keperluan anda. Ia juga terbaik untuk mempunyai bangku dumbbell di kawasan pemberat bebas; jika tidak, jika orang lain membawa bangku dumbbell mereka ke mesin Smith, tiada apa-apa yang tersedia untuk latihan dumbbell.

III. Latihan Aerobik: Meningkatkan Fungsi Kardiopulmonari untuk Pekerja Pejabat Sedentari

Latihan aerobik sememangnya penting. Ia boleh digunakan sebagai memanaskan badan sebelum latihan kekuatan, dan bagi mereka yang tidak mempunyai latar belakang kecergasan, latihan aerobik harus menjadi tumpuan utama. Sebagai contoh, jurulatih elips meningkatkan koordinasi badan, mesin mendayung membetulkan bahu bulat dan bongkok, treadmill meningkatkan fungsi kardiovaskular, dan basikal pegun menyasarkan kehilangan lemak badan yang lebih rendah.

Untuk treadmill, model gred gimnasium gred komersial disyorkan untuk pengalaman berlari yang terbaik. Ini dilengkapi sepenuhnya dengan penyerapan kejutan dan perlindungan lutut.

Memilih jenama peralatan kecergasan yang betul adalah sama penting. Ambil LongGlory sebagai contoh. Sebagai pembekal langsung kilang yang menyediakan perkhidmatan perolehan peralatan kecergasan sehenti, mereka menawarkan sokongan profesional sepanjang keseluruhan proses, daripada perundingan pra-jualan kepada perkhidmatan selepas jualan, dan juga menyediakan perkhidmatan reka bentuk gim profesional untuk membantu pelanggan melengkapkan perancangan perolehan dan ruang dengan cekap, menjimatkan masa dan usaha yang ketara.