Fungsi dan klasifikasi Pilates Reformer

Fungsi dan klasifikasi Pembaharu Pilates

Pembaharu Pilatestelah digunakan oleh En. Pilates dalam latihan pemulihan pesakit pada awal abad ke-20.

Ia menekankan latihan seluruh badan, dan latihan teras hanyalah sebahagian daripadanya.

Fungsi dariKatil Pilatestermasuk kehilangan dan pembentukan lemak, pemulihan, memperbaiki postur badan, meningkatkan keseimbangan badan, meningkatkan fleksibiliti tulang belakang, dan mencegah pelbagai jenis penyakit kronik.

Terdapat banyak gaya katil Pilates. Tiga gaya yang paling biasa dan disyorkan ialah:

1. Katil Teras Pilates Maple: Katil ini diperbuat daripada kayu maple putih mewah, dengan butiran kayu yang cantik, tekstur halus dan warna seragam. Ia sesuai untuk studio Pilates dan boleh meningkatkan gred studio Pilates. Sudah tentu, harganya lebih tinggi daripada beech dan oak di pasaran.

2. Katil teras Pilates putih aloi aluminium: Katil ini mempunyai penampilan yang kemas, mudah dibersihkan, kuat dan tahan lama, dan sesuai untuk kegunaan studio di rumah atau Pilates. Sudah tentu, harga aloi aluminium agak tinggi, anda juga boleh mempertimbangkan bahan besi.

3. Katil teras Pilates Reformer adalah salah satu alat yang dicipta oleh Pilates. Ia biasanya dilengkapi dengan 5 spring dengan ketegangan yang berbeza, 3 merah, 1 biru, dan 1 kuning. Antaranya, spring merah boleh menahan ketegangan yang paling besar, diikuti oleh biru dan kuning. Katil ini sangat profesional dan biasanya digunakan di gim profesional.