Senarai peralatan gim di rumah

Semakin ramai orang suka menyediakan gim di rumah, supaya mereka boleh bersenam dengan lebih mudah. 

Ini juga menjimatkan masa memandu ke gim, dan tidak perlu risau gim akan muflis.

Adakah anda menghadapi masalah untuk mengkonfigurasi peralatan gim?

Di bawah ini saya akan memperkenalkan senarai peralatan yang sesuai untuk gim di rumah.

Mesin Smith, bangku boleh laras, barbell, dumbbell, treadmill, basikal berputar.

Mesin Smith mempunyai trek gerakan tetap, yang lebih selamat semasa bersenam. Bagi kebanyakan orang baru, bersenam pada mesin Smith disyorkan oleh banyak jurulatih kecergasan, yang boleh mengurangkan bahaya semasa latihan.

Mesin Smith boleh meningkatkan kestabilan teras, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta boleh melatih otot seperti dada, belakang, bahu, kaki dan lengan.

Mesin Smith Tindanan Timbang 3*80kg

Terdapat banyak jenis bangku gim. Saya cadangkan anda membeli bangku dumbbell boleh laras. Bangku dumbbell boleh laras boleh membantu anda melakukan lebih banyak latihan. Jika anda bekerjasama dengan mesin Smith untuk bersenam, kesan senaman anda akan menjadi lebih baik.

Bangku Gim Boleh Laras

Barbell boleh meningkatkan kekuatan otot. Apabila melakukan latihan teras, ia boleh menggalakkan penyelarasan keseluruhan orang yang bersenam.

Dumbbell ialah peralatan kecergasan yang biasa dalam kehidupan, dan latihan khusus boleh dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot tempatan.

Set Dumbbell Boleh Laras 3-dalam-1

Treadmill dan Basikal Berputar adalah kedua-dua peralatan senaman aerobik, yang boleh meningkatkan fungsi kardiopulmonari dan meningkatkan kecergasan fizikal mereka yang bersenam.

Treadmill Komersil                                                                     Basikal Pusing Komersial

Pada masa yang sama, untuk melindungi lantai dan peralatan kecergasan anda, anda disyorkan untuk membeli Tikar Lantai Getah.

Tikar Lantai Getah

Ini adalah senarai peralatan kecergasan yang sesuai untuk pemula untuk menubuhkan gim. Saya akan terus memperkenalkan senarai gim di rumah untuk anda pada masa hadapan.