Bagaimana untuk memilih Jurulatih Angkat Bahu? Bagaimana untuk Menggunakannya? Otot Apa yang Disasarkan?

Semasa bersedia untuk membuka gim, bagaimana anda memilih jurulatih angkat bahu? Bagaimanakah anda menggunakannya dan kumpulan otot apa yang disasarkan? Jom tengok hari ini.

Sasaran Jurulatih Angkat Bahu:

Otot dada, deltoid, trisep

Cara Menggunakan Jurulatih Angkat Bahu: Laraskan tempat duduk supaya pemegang sejajar dengan bahu anda. Laraskan berat pada tahap yang sesuai dengan tangan kanan anda. Pegang pemegang dengan kedua-dua tangan, perlahan-lahan kayuh dengan kaki kanan anda, tolak lengan anda ke hadapan dengan lancar, dan kemudian kembalikan kaki kanan anda ke kedudukan pedal.

Sebelum menamatkan latihan, kayuh perlahan dengan kaki kanan anda, dan pada masa yang sama kembalikan lengan dan pedal anda ke kedudukan asalnya. Ini membantu mengelakkan kecederaan.

Memilih Jurulatih Angkat Bahu:

Apabila memilih jurulatih angkat bahu, kualiti produk adalah kunci. Bahan dan ketukangan komponen menentukan kualiti akhir peralatan.

1. Tali dawai keluli telah menjalani 200,000 ujian tegangan tanpa kerosakan atau pecah, menunjukkan kekuatan tegangan tinggi dan memastikan penggunaan lancar dan tahan lama.

2. Plat pelindung diperbuat daripada plastik acuan sekeping ketepatan, lancar, dengan reka bentuk berongga untuk rupa keseluruhan yang kukuh, daya tarikan estetik, dan pemasangan dan penyelenggaraan yang mudah.

3. Kusyen tempat duduk (sandar belakang) diperbuat daripada busa PU berketumpatan tinggi, direka bentuk untuk mematuhi prinsip ergonomik dan tabiat senaman, memastikan keselesaan dan keselamatan.

4. Rod pemandu: Rod panduan keluli pepejal berdiameter 20mm, dengan salutan anti-karat dan rawatan penggilap, memastikan operasi lancar dan mencegah karat.

5. Pemegang: Sangat anti-gelincir dan tahan haus, dengan penutup pemegang aluminium untuk ketahanan mewah, dan penutup pemegang PVC untuk rasa yang lebih selesa.

6. Pelarasan tempat duduk yang licin dan stabil.

7. Kusyen tempat duduk acuan satu keping, tahan lama dan selesa, mematuhi keperluan ergonomik.