Adakah menunggang basikal berputar menyebabkan lutut haus yang ketara?

Menunggang abasikal berputarsecara amnya tidak membahayakan lutut, senaman yang berlebihan boleh memudaratkan sendi lutut.

Latihan yang biasa dilihat yang boleh menyebabkan kecederaan lutut dalam amalan klinikal ialah mendaki gunung, memanjat tangga, dan mencangkung berulang kali. Walau bagaimanapun, basikal berputar mempunyai tekanan yang agak kurang pada lutut dan menyebabkan kerosakan lutut yang lebih sedikit. Menunggang basikal berputar, kerana berat badan lebih banyak terletak pada tempat duduk dan bukannya sendi, tidak menyebabkan kerosakan sendi lutut apabila melakukan aktiviti fleksi lutut semasa berbasikal.

Walaupun menunggang abasikal berputarsangat sihat, senaman sederhana adalah yang terbaik. Oleh itu, disarankan agar semua orang mengawal masa bersenam setiap hari dan tidak melebihi beban badan terlalu lama. Ia juga disyorkan agar semua orang memanaskan badan secara beransur-ansur sebelum bersenam dan melakukan senaman regangan selepas bersenam untuk mengelakkan ketegangan otot dan ligamen.