Peralatan kecergasan apa yang harus dimasukkan ke dalam gim lengkap?

Untuk menilai sama ada gim profesional, kita mesti terlebih dahulu melihat jenis peralatan kecergasan yang ada di dalamnya. Bilangan jenis peralatan kecergasan memainkan peranan penting dalam menarik lebih banyak pelanggan kecergasan. Gim yang dilengkapi dengan baik dapat memberikan peminat kecergasan pengalaman kecergasan yang lebih baik. Mari kita lihat peralatan kecergasan biasa di gim lengkap.

Gim lengkap biasanya termasuk lima kategori peralatan kecergasan berikut:

1.Peralatan latihan kekuatan

Mesin senaman tarik tinggi, mesin akhbar bahu, mesin akhbar dada, mesin rama-rama/mendayung, mesin curl bicep, mesin lanjutan trisep, mesin perut, mesin belakang, mesin pushdown tricep, mesin senaman pinggang, mesin lanjutan paha, mesin curl paha, kaki Mesin tekan, mesin paha luar, mesin paha dalaman, mesin pinggul, mesin menaikkan betis berdiri, mesin terbang pelbagai fungsi, mesin mendayung, mesin curl kaki duduk, mesin latihan pull-up/dip, pelatih pelbagai fungsi.

Peralatan latihan kekuatan adalah mesti ada di mana-mana gim. Oleh kerana ramai orang menyertai gimnasium dengan matlamat membina otot, peralatan latihan kekuatan adalah penting.

2.Peralatan latihan aerobik

Treadmills, elips, mesin langkah penuh fungsi, basikal tegak, basikal, pengayuh air, mesin kompaun tangan dan kaki rintangan air, pendaki tangga, dan peralatan kardio lain juga penting di gimnasium. Ramai orang datang ke gym untuk menurunkan berat badan, dan peralatan kardio adalah pembantu terbaik untuk matlamat ini.

3. Kawasan Aaerobik

Aerobik, yoga, dan tarian.

Gim yang lebih besar juga boleh termasuk kawasan pengukuran badan untuk menilai indeks kecergasan pengguna, membantu mereka membuat rancangan latihan peribadi. Bilangan mesin kecergasan tertentu bergantung kepada saiz gim.

4.Kawasan basikal berputar

5. Peralatan Berat Bebas

Akhbar bangku rata, akhbar bangku cenderung, penurunan bangku akhbar, mesin curl bicep, mesin senaman belakang, bangku latihan rata, bangku latihan dumbbell, rak berat barbell, rak dumbbell double-layer (kapasiti untuk 10 pasang), bangku senaman abdomen laras, smith, smith Mesin, mesin abdomen penurunan laras, mesin akhbar pelbagai fungsi, plat berat dan rak barbell, mesin akhbar kaki, rak barbell pendek, rak jongkong, dumbbells, dan plat berat.

Ini adalah kategori peralatan yang perlu disediakan oleh gim. Lebih komprehensif peralatan gim adalah, semakin profesional ia akan muncul kepada ahli -ahlinya, dan pengekalan anggota yang lebih kuat akan menjadi.