Sambungan Belakang Terpilih

Sambungan Belakang Terpilih ialah senaman yang menyasarkan otot punggung bawah, termasuk erector spinae, quadratus lumborum, dan gluteus maximus. Ia sering dilakukan menggunakan mesin Sambungan Belakang Terpilih khusus yang membolehkan pengguna mengasingkan otot belakang bawah sambil meminimumkan penglibatan kumpulan otot lain.

Hantar Pertanyaan

Penerangan Produk

Spesifikasi

Nama	Sambungan Belakang Terpilih
taip	Peralatan Kecergasan Komersil
Saiz (LWH)	116011801750mm
Warna	pilihan
Berat badan	225kg
Timbunan Berat	80kg
bahan	Keluli
OEM atau ODM	tersedia

Semasa latihan, pengguna baring menghadap ke bawah di atas mesin dan selamatkan kaki dan kaki mereka di belakang pad. Mereka kemudian menggunakan otot belakang bawah mereka untuk mengangkat bahagian atas badan mereka ke arah siling sambil mengekalkan kaki mereka stabil terhadap pad. Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk memastikan bahawa pergerakan perlahan dan terkawal dan otot belakang bawah terlibat sepanjang latihan.

Mesin Sambungan Belakang Terpilih ialah senaman yang popular dalam rutin latihan kekuatan kerana ia boleh membantu memperbaiki postur, mencegah sakit belakang bawah dan membina kekuatan belakang bawah. Bersama dengan diet yang betul dan senaman kardiovaskular yang kerap,

Sambungan Belakang Terpilih boleh menjadi komponen penting dalam program kecergasan keseluruhan.

Teg Panas: Sambungan Belakang Terpilih, China, Pengilang, Pembekal, Kilang, Kualiti, Disesuaikan