Berita

Fungsi dan klasifikasi Pilates Reformer

Fungsi katil Pilates termasuk kehilangan dan pembentukan lemak, pemulihan, memperbaiki postur badan, meningkatkan keseimbangan badan, meningkatkan fleksibiliti tulang belakang, dan mencegah pelbagai jenis penyakit kronik.

Baca Lagi

Cadillac Pilates yang menawan

Pilates Cadillac terdiri daripada katil dan menara tinggi, dan boleh dilengkapi dengan banyak peralatan tambahan untuk meningkatkan fungsinya. Aksesori yang boleh ditambah hampir termasuk kemudahan tambahan yang diperlukan untuk latihan Pilates, untuk menambah lebih banyak kaedah dan bentuk senaman.

Baca Lagi

Apakah kesan penurunan berat badan menunggang basikal sukan?

Berbasikal sukan adalah senaman aerobik, dan intensiti senaman adalah agak tinggi, yang boleh memakan lemak terkumpul dalam badan dengan berkesan dan bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Baca Lagi

Apakah perbezaan antara Pilates dan Yoga?

Pilates menekankan kestabilan dan kawalan teras, susunan tulang yang munasabah, dan keseimbangan kekuatan otot, fleksibiliti, dan koordinasi. Amalan yoga memberi tumpuan kepada regangan dan regangan pelbagai posisi badan, mengimbangi dan merehatkan diri.

Baca Lagi

Bagaimana untuk menggunakan bangku dumbbell pelbagai fungsi？

Bangku dumbbell pelbagai fungsi ialah sejenis peralatan tambahan kecergasan, yang sering digunakan untuk membantu dumbbell dalam melengkapkan pelbagai pergerakan kecergasan, seperti penekan bangku dumbbell condong, penekan bangku dumbbell menurun, terbang dumbbell rata, dll.

Baca Lagi

Klasifikasi bangku berat kecergasan gim

Bangku kecergasan biasanya dikelaskan kepada bangku dumbbell, bangku duduk, kerusi Rom, bangku pendakwah, dll.

Baca Lagi

<...29 30 31 32 33...38 >