China pembaharu pilates cadillac Pengilang, Pembekal, Kilang

Panduan untuk latihan dada dan bahu Di gym, "mesin gabungan bahu dan mesin tekan" sebenarnya menggabungkan dua peralatan yang sama namun berbeza: akhbar dada duduk (memberi tumpuan kepada latihan dada) dan akhbar bahu duduk (memberi tumpuan kepada latihan bahu). Kedua -duanya menggunakan gerakan "menekan", tetapi mereka menargetkan kumpulan otot yang berbeza dengan sudut yang berbeza -beza. Begini bagaimana setiap kerja, termasuk otot yang terlatih dan penggunaan yang betul:

Jika anda ingin menyegarkan bahagian bawah badan anda, mesin tujahan pinggul yang dimuatkan dengan pin adalah tambahan yang bagus untuk rutin gim anda. Mesin ini secara khusus menyasarkan glute, hamstring dan pinggul anda, membantu anda meningkatkan kekuatan dan kecergasan keseluruhan anda. Tetapi bagi mereka yang baru menggunakan gim atau mesin, menggunakan mesin tujahan pinggul yang dimuatkan pin mungkin kelihatan agak menakutkan.

Tahun 2024 merupakan tahun yang penuh dengan cabaran dan peluang. Kami telah belayar melalui perairan bergelora dan mencapai kejayaan yang luar biasa dalam pasaran global. Tahun ini, kami bukan sahaja mencapai pertumbuhan yang ketara dalam prestasi jualan tetapi juga mengukuhkan lagi perkongsian mendalam kami dengan pelanggan antarabangsa, memajukan pengembangan global jenama kami. Dengan kualiti produk yang luar biasa, tahap perkhidmatan yang cemerlang dan strategi pasaran yang inovatif, Kami telah menunjukkan daya saing yang kukuh dan momentum pertumbuhan yang mantap di persada antarabangsa.

Mesin ski dianggap sebagai alat pelangsingan kaki yang berkesan, terutamanya untuk melatih otot paha dalam dan meningkatkan kekuatan kaki.

Apabila bercakap tentang Pilates, pengamal sering berdebat sama ada untuk bersenam di atas tikar atau dengan peralatan. Walaupun latihan tikar adalah penting, ia hanya merangkumi sebahagian daripada pengalaman Pilates. Banyak pose dan pergerakan utama memerlukan mesin Pilates untuk melibatkan sepenuhnya otot yang betul, memberikan sokongan, dan menawarkan rintangan, yang membawa kepada senaman yang lebih berkesan.