China tikar getah Pengilang, Pembekal, Kilang

Pemilik gim harus merancang belanjawan mereka dengan bijak untuk memastikan mereka membeli peralatan kecergasan berkualiti tinggi. Tetapi bagaimana memilih peralatan yang betul? Apakah faktor utama yang harus mereka pertimbangkan?

Sebagai sektor pelanggan utama, gim sentiasa menjadi tumpuan perhatian kami. Kami boleh membuat senarai disesuaikan peralatan kecergasan yang sesuai berdasarkan saiz gim, keperluan dan bajet pelanggan kami. Sama ada untuk gim komersial atau peribadi, kami menawarkan pelanggan perkhidmatan perancangan percuma untuk membantu mereka memilih peralatan yang diperlukan dengan cekap, memudahkan proses pembelian.

Latihan belakang memerlukan banyak pergerakan menarik, termasuk baris. Secara umumnya, latihan pull-down membantu mengembangkan lebar belakang, sambil menarik/mendayung latihan meningkatkan ketebalan kembali. Bagi yang harus diprioritaskan, kebanyakan orang harus bertujuan untuk pembangunan seimbang.

Untuk mencapai perubahan ketara dalam badan melalui kecergasan, kita mesti mengikuti urutan latihan tertentu, dan bukannya membabi buta melakukan apa sahaja yang masuk ke dalam fikiran atau menyalin orang lain di gim. Perintah latihan adalah penting, kerana ia secara langsung mempengaruhi keberkesanan dan kecekapan senaman kami. Oleh itu, merancang rutin latihan kami adalah langkah penting sebelum memulakan sebarang rejimen kecergasan. Urutan umum latihan harus termasuk pemanasan, senaman utama, dan sejuk. Latihan pemanasan dan sejuk sering diabaikan, tetapi melangkau mereka membuat senaman tidak lengkap dan boleh membahayakan badan. Memulakan senaman tanpa penyediaan yang betul boleh menyebabkan badan terlibat dalam usaha intensiti tinggi tanpa siap, yang boleh menyebabkan strain otot atau kecederaan lain.

Mesin akhbar bahu yang cenderung adalah peralatan yang biasa digunakan di gim, yang direka khusus untuk menguatkan dan membentuk otot bahu. Berikut adalah panduan langkah demi langkah mengenai cara menggunakan mesin tekan bahu yang betul untuk membantu anda membina bahu yang lebih luas dan lebih kuat.

Senaman Pilates kini digemari oleh semakin ramai peminat kecergasan, memahami peralatan, selain membantu memahami pergerakan, kecergasan yang lebih baik, kini untuk anda memperkenalkan secara ringkas set peralatan 5 keping LongGlory Bodhi Pilates!