China strenth latihan mesin smith Pengilang, Pembekal, Kilang

Orang moden membayar lebih banyak perhatian kepada kesihatan dan menganggap kecergasan sebagai fesyen dan gaya hidup. Sama ada hotel mewah, gimnasium, gimnasium komuniti atau perusahaan, mereka akan membeli peralatan kecergasan komersial untuk memenuhi keperluan kecergasan rakyat. Walau bagaimanapun, terdapat banyak jenama dan model peralatan kecergasan komersial di pasaran, dan peralatan kecergasan komersil bagi jenama dan model yang berbeza juga mempunyai ciri -ciri dan skop permohonan mereka sendiri. Berikut adalah beberapa peralatan kecergasan komersial yang disyorkan untuk rujukan anda.

China telah menjadi salah satu pasaran peralatan kecergasan terbesar di dunia, dan pasaran ini mengalami pertumbuhan yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Menurut data penyelidikan terkini, pasaran peralatan kecergasan China dijangka mencapai skala yang menakjubkan iaitu ratusan bilion dalam masa terdekat.

Latihan Kekuatan Pertama, kemudian Cardio. Apabila latihan di gym, ramai orang mengesyorkan bermula dengan latihan kekuatan sebelum beralih ke kardio. Walaupun sesetengah mungkin tidak memahami alasan di sebalik urutan ini, satu soalan utama timbul: Berapa lama anda perlu melakukan kardio selepas latihan kekuatan untuk hasil kehilangan lemak terbaik?

Sebelum memulakan senaman, berdiri dengan kedua-dua kaki pada pedal kaki pada kedua-dua belah treadmill dan klipkan klip brek kecemasan pada pakaian. Apabila semuanya dinyahpepijat dan treadmill mula berputar, letakkan kaki anda di atas meja treadmill. Jika ini kali pertama anda menggunakannya, anda perlu memegang tangan anda pada pemegang di kedua-dua belah.

Latihan pilates mempunyai tiga ciri utama: 1. Pilates adalah gabungan konsep senaman Timur dan Barat. 2. Senaman pilates adalah selamat. 3. Pilates menekankan proses kawalan semasa senaman

Kedua -dua mesin tangga dan mesin elips adalah peralatan kecergasan aerobik biasa yang berkesan dalam membakar lemak dan meningkatkan kecergasan fizikal. Tetapi mereka sangat berbeza dari segi corak pergerakan, kecekapan dalam membakar lemak, dan bahagian -bahagian badan yang mereka targetkan. Mesin tangga mensimulasikan tindakan memanjat tangga, memberi tumpuan terutamanya pada badan yang lebih rendah, dan membakar lemak lebih cepat, terutama ketika cerun curam. Mesin elips, sebaliknya, meniru berjalan dan berlari, menyediakan senaman badan penuh yang menjalankan kedua-dua badan atas dan bawah. Walaupun mesin elips mungkin tidak membakar lemak secepat mesin tangga, ia menyediakan latihan yang lebih komprehensif yang membantu meningkatkan koordinasi dan ketahanan di seluruh badan.