Berita

Panduan Penyelenggaraan dan Penjagaan Peralatan Gim Kardio Komersial

Treadmills: Komponen, Pemilihan Komersial, dan Panduan Penyelenggaraan

Panduan Penyelenggaraan Peralatan Latihan Kekuatan Gim Gim

Bahagian badan mana yang sesuai untuk bersenam dengan mesin yang dimuatkan plat?

Jenis plat berlawanan dengan mesin akhbar dada mengekalkan ketegangan puncak otot utama pectoralis semasa peringkat penambahan mendatar melalui struktur berputar dua paksi. Ujian elektromilografi oleh American College of Sports Medicine (ACSM) menunjukkan bahawa pengaktifan otot utama pectoralis dal......

Panduan untuk mengelakkan risiko dalam perolehan peralatan kecergasan

Senarai Pembelian Gim Bina badan