Berita

Pelaburan, Operasi Superior: Strategi pemenang untuk gimnasium pertengahan di pasaran terpolarisasi

Pelaburan, Operasi Superior: Strategi pemenang untuk gimnasium pertengahan di pasaran terpolarisasi

Cara Menyiapkan Kelab Gim Kecil

Senarai ini merangkumi peralatan untuk empat kawasan utama gim. Kawasan latihan kardio termasuk 1-2 treadmills, 1 basikal berputar, 1 basikal, dan 1 pelatih elips. Kawasan latihan kekuatan dilengkapi dengan set barbell dan dumbbell, 1 pelatih kekuatan pelbagai fungsi, dan 2 bangku latihan. Kawasan l......

Senarai Peralatan Latihan CrossFit: Keperluan Latihan Mesyuarat Sepenuhnya

Dokumen ini menyenaraikan peralatan latihan CrossFit yang dikategorikan ke dalam kekuatan, kardio, komprehensif, penyimpanan, dan alat tambahan. Gear kekuatan termasuk dumbbells laras, barbel, kettlebells. Peralatan kardio mempunyai mesin ski, pengayuh, basikal udara. Alat komprehensif seperti cinci......

Perbezaan antara mesin elips dan basikal berputar

Mesin elips dan basikal berputar adalah jenis peralatan kecergasan aerobik yang popular, yang biasa dijumpai di gim dan ruang senaman rumah. Mereka bergantung kepada pergerakan manusia yang aktif untuk beroperasi, agak selamat untuk digunakan, dan secara amnya menghasilkan bunyi yang rendah. Wala......

Apakah manfaat latihan kecergasan mesin?

Latihan kecergasan mesin adalah trend popular yang menggunakan mesin khusus untuk menjalankan pelbagai bahagian badan, membantu orang mencapai hasil yang lebih berkesan dan disasarkan. Apakah kelebihan khusus?