China lanjutan kaki profesional Pengilang, Pembekal, Kilang

Jenis plat berlawanan dengan mesin akhbar dada mengekalkan ketegangan puncak otot utama pectoralis semasa peringkat penambahan mendatar melalui struktur berputar dua paksi. Ujian elektromilografi oleh American College of Sports Medicine (ACSM) menunjukkan bahawa pengaktifan otot utama pectoralis dalam mod latihan ini adalah 22% lebih tinggi daripada yang di akhbar bangku dumbbell, dan ia sangat sesuai untuk sasaran pembentukan garis tengah dan kelebihan bawah otot pectoralis.

Sebelum memulakan sesuatu sukan, kita hendaklah terlebih dahulu memahami amalan beraksi, bagi memastikan kita tidak tercedera dalam proses senaman, dan dapat melakukan aksi dengan baik, sehingga mencapai hasil senaman yang baik. Sebagai contoh, apabila kita menggunakan pelatih pinggul untuk melangsingkan badan, kita juga harus memberi perhatian kepada penggunaan kaedah yang betul, kemudian lihat penggunaan pelatih pinggul.

Dalam bidang kecergasan hari ini, Row Machine telah menjadi peralatan kecergasan yang popular kerana kesederhanaan dan kepelbagaian bahagian senamannya. Terdapat mesin mendayung dalam kedua-dua peralatan kecergasan aerobik dan peralatan kecergasan latihan kekuatan. Antaranya, mesin mendayung dalam peralatan kecergasan latihan kekuatan mempunyai pelbagai bentuk dan perbezaan yang besar, yang tidak dapat dinafikan menyukarkan orang yang bersenam untuk memilih. Hari ini kami akan memperkenalkan secara ringkas mesin mendayung LongGlory kami.

Ini adalah panduan praktikal untuk peralatan gim, khususnya disediakan untuk pemilik gim dan usahawan. Ia membantu semua orang dengan jelas memahami fungsi pelbagai jenis peralatan kecergasan, membolehkan mereka membuat keputusan yang bijak ketika melabur dan lebih baik melengkapkan gim mereka.