China kombo sangkar kuasa mesin smith Pengilang, Pembekal, Kilang

Hari ini 8 Mac Hari Wanita, syarikat kami LongGlory membeli hadiah istimewa untuk pekerja wanita, bunga yang cantik, kek manis, mengucapkan selamat bercuti kepada pekerja wanita, semakin cantik dan gembira!

Latihan belakang jangka panjang membantu meningkatkan isu-isu seperti slouching dan bungkuk, terutamanya untuk pekerja pejabat yang duduk untuk tempoh yang panjang. Kembali yang maju bukan sahaja melindungi tulang belakang, bahu, dan leher, tetapi juga meningkatkan postur, menjadikan anda kelihatan lebih tinggi, lebih baik dalam pakaian, dan lebih yakin. Walau bagaimanapun, ketebalan bangunan dan kekuatan di otot belakang sering dianggap mencabar. Salah satu latihan yang paling berkesan, pemula, dan klasik untuk membangunkan LATS adalah barisan duduk, yang dikenali untuk menyampaikan hasil yang cepat dan kelihatan.

Semakin ramai orang menyertai aktiviti kecergasan, tetapi pakar mengingatkan kita bahawa latihan bukan sekadar pergerakan kasual. Untuk melatih dengan selamat dan berkesan, ia mesti mengikuti prinsip saintifik. Pelan kecergasan yang diperibadikan berdasarkan kesihatan, gaya hidup, dan matlamat seseorang adalah kunci untuk mencapai hasil yang berkekalan.

Treadmill dibahagikan kepada treadmill mekanikal dan treadmill elektrik. Individu yang lebih tua boleh memilih treadmill mekanikal, yang merupakan kaedah larian aktif. Kepantasan larian dikawal oleh diri sendiri, dan pengguna boleh berjalan, berjoging, atau berlari pantas mengikut keadaan mereka sendiri. Golongan muda boleh memilih treadmill elektrik, iaitu kaedah larian pasif yang menetapkan kelajuan larian berdasarkan tenaga badan mereka sendiri, dan memaksa pelatih berlari pada kelajuan ini.

Semakin ramai yang menyedari kepentingan pengurusan badan. Selain sebagai ekspresi daya tarikan peribadi, lekuk tubuh yang anggun menyumbang kepada kesihatan dan keyakinan diri. Mengejar bentuk badan yang sempurna telah menjadi matlamat ramai, kerana bahagian bawah yang tegap boleh memanjangkan kaki secara visual dan mengubah perkadaran antara bahagian atas dan bawah badan, menjadikan anda kelihatan lebih tinggi dan lebih elegan. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang bekerja berjam-jam di meja, duduk berpanjangan selalunya boleh menyebabkan bahagian bawah rata dan kendur. Tanpa sokongan lengkung yang jelas, orang ramai boleh kehilangan kemeriahan dan daya tarikan asal mereka. Adakah anda berkongsi kebimbangan ini? Nah, jangan risau! Saya akan memperkenalkan anda kepada beberapa jenis peralatan kecergasan yang boleh membantu anda mencapai bahagian bawah yang terangkat.

Penolak dada dan bangku penekan bangku ialah dua jenis peralatan kecergasan yang digunakan untuk latihan otot dada, dan mereka mempunyai perbezaan berikut: Pertama, kestabilan dan trajektori pergerakan Kedua, kesukaran latihan dan penduduk yang berkenaan Ketiga, tumpuan rangsangan otot