Berita Syarikat

Pergerakan latihan kettlebell lanjutan

Pergerakan latihan kettlebell lanjutan Ayun periuk dengan kedua-dua belah tangan Kettlebell deadlift + angkat kaki Kettlebell Snatch Kincir Angin Kettlebell

Latihan Latihan Kettlebell - Panduan Permulaan

Latihan Latihan Kettlebell - Panduan Permulaan Mencangkung Piala Tinggi Jalan Petani Angkat Lutut Tinggi di Tempat

Meningkatkan jisim otot, mengurangkan lemak, menguatkan cengkaman, kaedah latihan

Latihan Meringkuk

Faedah Pilates untuk Kanak-kanak

Kelompok latihan dan pengenalan tindakan pelbagai peralatan--Peralatan dada

1. Penekan dada duduk 2.Mesin Lalat Pec Duduk 3.Tekan dada lengan lurus 4. Sambungan bahu terbalik