China Dada Terbang Pengilang, Pembekal, Kilang

Sebelum memulakan latihan kecergasan formal, anda boleh menggunakan mesin tangga untuk memanaskan badan. Dengan sewajarnya meningkatkan intensiti senaman untuk secara beransur -ansur meletakkan badan ke dalam keadaan pergerakan. Gunakan mesin tangga sebagai peralatan utama untuk latihan aerobik, dan tetapkan intensiti senaman yang sesuai mengikut keadaan fizikal individu. Latihan selama 20-30 minit setiap kali dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular dan mengurangkan lemak badan.

Jika tikar lantai getah dibuat oleh pengilang yang tidak berkelayakan, ia mungkin membawa sejumlah kecil bahan berbahaya seperti formaldehid, sulfur dioksida, dsb. disebabkan oleh pengeluaran yang tidak betul. Penggunaan jangka panjang pelapik getah yang tidak layak oleh tubuh manusia boleh menyebabkan batuk, sesak nafas dan gejala lain akibat terhidu bahan berbahaya. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk membeli tikar lantai getah yang layak untuk digunakan, dan jika alah kepada mereka, ia harus dielakkan.

Mesin akhbar bahu yang duduk adalah mesin latihan kekuatan tetap yang terutama mensasarkan otot deltoid, trisep, dan pectoralis utama. Walau bagaimanapun, pemula tanpa pengalaman latihan kekuatan harus mengelakkan menggunakan berat berat pada permulaan.

Dengan kunjungan pelanggan kami sebelum Tahun Baru Cina, kami mengadakan sesi tahunan kami. 2023 adalah tahun menuai dan tahun kejayaan diri. Kami percaya LONG GLORY akan menjadi lebih mempesonakan pada tahun 2024.

Pada tahun 2024, Paris akan menjadi tuan rumah acara sukan bertaraf dunia, ketika atlet dari seluruh dunia berkumpul di City of Light untuk mengambil bahagian dalam acara sukan yang dinanti-nantikan ini. Gelanggang akan dipenuhi dengan atlet yang mempamerkan kemahiran luar biasa mereka, memperoleh pingat gemilang melalui persembahan cemerlang mereka, dan menerima tepukan gemuruh daripada penonton yang bersemangat. Walau bagaimanapun, di bawah kemuliaan itu terdapat naratif yang kaya dengan dedikasi, kerja keras, dan keringat. Dalam usaha mereka untuk menyerlah di pentas global ini, atlet sering menghadapi cabaran kecederaan semasa rejimen latihan yang ketat mereka. Untuk memenuhi permintaan pertandingan dalam keadaan puncak, ramai atlet secara aktif mencari kaedah yang berkesan untuk memulihkan otot mereka dan mengekalkan tahap prestasi optimum.

Berlari, melompat, melontar dan memanjat, memanjat dan lain-lain aktiviti sukan dan latihan fizikal tidak dapat dipisahkan daripada kualiti kekuatan. Oleh itu, kualiti kekuatan adalah salah satu kualiti fizikal yang paling asas bagi tubuh manusia, dan merupakan asas untuk semua aktiviti sukan dan latihan fizikal. Jadi, bagaimanakah jurulatih harus menjalankan latihan kekuatan? Di sini untuk mengesyorkan beberapa tindakan latihan peralatan klasik.