China Mesin Dek Pec Pengilang, Pembekal, Kilang

Untuk mencapai perubahan ketara dalam badan melalui kecergasan, kita mesti mengikuti urutan latihan tertentu, dan bukannya membabi buta melakukan apa sahaja yang masuk ke dalam fikiran atau menyalin orang lain di gim. Perintah latihan adalah penting, kerana ia secara langsung mempengaruhi keberkesanan dan kecekapan senaman kami. Oleh itu, merancang rutin latihan kami adalah langkah penting sebelum memulakan sebarang rejimen kecergasan. Urutan umum latihan harus termasuk pemanasan, senaman utama, dan sejuk. Latihan pemanasan dan sejuk sering diabaikan, tetapi melangkau mereka membuat senaman tidak lengkap dan boleh membahayakan badan. Memulakan senaman tanpa penyediaan yang betul boleh menyebabkan badan terlibat dalam usaha intensiti tinggi tanpa siap, yang boleh menyebabkan strain otot atau kecederaan lain.

Baru-baru ini, kami mendapat tempahan menarik daripada pelanggan di Australia yang meletakkan peralatan kecergasan bernilai $210,000 yang mengagumkan dengan kami. Antara item yang disertakan ialah beberapa plat berat tersuai, dan saya teruja untuk berkongsi bahawa ia baru sahaja disiapkan! Kami menghantar foto produk siap kepada pelanggan, dan saya gembira untuk melaporkan bahawa mereka sangat berpuas hati.

Treadmill komersial adalah peralatan kardio yang penting untuk gimnasium, studio, dan pusat kecergasan. Bagi pemilik gim, memilih treadmill komersial berkualiti tinggi bukan sahaja meningkatkan pengalaman ahli tetapi juga meningkatkan kecekapan kemudahan, memanjangkan jangka hayat peralatan, dan mengurangkan kos penyelenggaraan. Bagaimana anda boleh memilih treadmill komersial yang sesuai untuk keperluan perniagaan anda? Berikut adalah beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan.

Apabila pelari mempunyai kekuatan otot yang kuat, ia akan memberi kesan positif pada kelajuan larian, kecekapan, dan pencegahan kecederaan sukan. Untuk meningkatkan kekuatan mereka, ramai pelari sering pergi ke gim untuk latihan kekuatan untuk membina kekuatan otot mereka. Walau bagaimanapun, banyak kali tidak semestinya perlu pergi ke gim untuk keadaan latihan, jadi tidak ada syarat untuk pergi ke gim, pelari ingin meningkatkan kekuatan otot, bagaimana untuk melakukannya? Tiga kaedah latihan berikut disyorkan untuk anda

Mesin elips dan basikal berputar adalah jenis peralatan kecergasan aerobik yang popular, yang biasa dijumpai di gim dan ruang senaman rumah. Mereka bergantung kepada pergerakan manusia yang aktif untuk beroperasi, agak selamat untuk digunakan, dan secara amnya menghasilkan bunyi yang rendah. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang berbeza antara kedua -dua jenis peralatan kardio ini. Di bawah ini, kami meneroka perbezaan utama antara mesin elips dan basikal berputar.