China mesin dimuatkan pin gim Pengilang, Pembekal, Kilang

Bagi gim, pembahagian ruang yang munasabah memastikan pelanggan menerima latihan yang cekap dan sasaran sambil meningkatkan pengalaman gim keseluruhan mereka. Jadi, apakah bidang utama yang harus dimasukkan ke dalam gim yang direka dengan baik?

Persediaan sebelum memulakan: Duduk di atas mesin, pastikan peha anda rapat dengan tikar, dan lutut anda dipasang di mesin basuh di atas tikar. Pastikan bahagian atas badan anda lurus dan pinggang anda stabil, dan elakkan bersandar ke belakang atau ke hadapan. Pegang pemegang pada kedua-dua belah mesin dengan kedua-dua tangan atau stabilkan badan anda, letakkannya pada kedua-dua belah mesin atau ambil pemegang mesin.

Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, apabila orang telah mendapat pemahaman yang lebih mendalam tentang kecergasan, mereka telah menyedari manfaat peralatan latihan kekuatan. Khususnya, peralatan latihan kekuatan pelbagai fungsi telah digunakan secara meluas kerana fleksibiliti dan keberkesanannya. Tetapi adakah anda tahu bagaimana menggunakan peralatan latihan kekuatan pelbagai fungsi dengan betul?

Latihan belakang memerlukan banyak pergerakan menarik, termasuk baris. Secara umumnya, latihan pull-down membantu mengembangkan lebar belakang, sambil menarik/mendayung latihan meningkatkan ketebalan kembali. Bagi yang harus diprioritaskan, kebanyakan orang harus bertujuan untuk pembangunan seimbang.

Pernahkah anda berfikir tentang kecergasan tetapi tidak tahu di mana untuk bermula? Terdapat banyak sebab untuk menjadi cergas, ada yang semata-mata untuk menurunkan berat badan, ada yang menambah otot dan mengurangkan lemak, dan ada yang menganggap kecergasan sebagai hobi mereka, dll. Tetapi tidak kira apa ideanya, sebab anda menyertai keluarga kecergasan adalah untuk membina anda yang lebih baik. Tetapi tidak kira apa idea yang membenarkan anda menyertai kecergasan keluarga besar ini, adalah untuk membentuk diri yang lebih baik! Tetapi perlu menekankan adalah kecergasan sebelum pemulihan kecergasan dan beberapa langkah berjaga-jaga, jika anda tidak memberi perhatian kepada kata-kata boleh memainkan kesan yang tidak produktif!