China Pin Pilih Pulldown Lat Tetap Pengilang, Pembekal, Kilang

Adakah anda bergelut untuk membentuk senarai peralatan kecergasan untuk gim di rumah anda, berikut ialah senarai gim di rumah saya yang disyorkan untuk anda~ Senarai Semak Home Gym #1: Mesin Smith, Bangku Boleh Laras, Barbel, Dumbbell, Treadmill, Basikal Dinamik. Gabungan peralatan kecergasan ini sesuai untuk pemula gim-gim dan gim-gim yang memerlukan senaman intensiti tinggi, dan saya harap ia akan membantu anda untuk menyediakan gim di rumah.

Mesin Smith adalah peralatan yang serba boleh yang membolehkan pelbagai latihan seperti squats, angkat berat, pulldowns lat, lalat dada, crossover kabel, keriting bicep, dan juga tarik-up yang dibantu. Trek barbell menegak atau sedikit bersudut membantu pergerakan panduan, mengurangkan permintaan pada keseimbangan dan bentuk berbanding dengan berat bebas. Ini menjadikan mesin Smith sebagai pilihan yang lebih selamat dan lebih mudah, terutamanya untuk pemula.

Basikal berputar boleh menjadi berkesan untuk kaki pelangsingan, kerana ia melibatkan otot kaki dalam gerakan berterusan, mempercepatkan pembakaran lemak dan otot toning. Sebagai latihan aerobik, basikal berputar yang konsisten membantu mengetatkan otot kaki, meningkatkan peredaran darah, dan membakar lemak, menjadikan kaki kelihatan lebih langsing. Ia amat bermanfaat untuk mengurangkan pengekalan lemak dan air di kaki, yang membawa kepada bentuk yang lebih jelas.

Senaman Pilates kini digemari oleh semakin ramai peminat kecergasan, memahami peralatan, selain membantu memahami pergerakan, kecergasan yang lebih baik, kini untuk anda memperkenalkan secara ringkas set peralatan 5 keping LongGlory Bodhi Pilates!

Dokumen ini menyenaraikan peralatan latihan CrossFit yang dikategorikan ke dalam kekuatan, kardio, komprehensif, penyimpanan, dan alat tambahan. Gear kekuatan termasuk dumbbells laras, barbel, kettlebells. Peralatan kardio mempunyai mesin ski, pengayuh, basikal udara. Alat komprehensif seperti cincin dan rak latihan menyokong pergerakan kompaun. Peranti penyimpanan menyimpan gear yang dianjurkan. Item tambahan seperti kotak lompat dan pemasa meningkatkan keselamatan dan kecekapan. Semua peralatan memenuhi keperluan intensiti tinggi, fungsional, pelbagai keperluan, latihan kumpulan yang sesuai dan penggunaan kerap, mengimbangi profesionalisme dan kepraktisan.