China Penambahan Paha Duduk Pengilang, Pembekal, Kilang

Membuka gim memerlukan pembelian peralatan kecergasan profesional, tetapi pasaran penuh dengan penjual yang menawarkan produk substandard, tuntutan palsu, atau barang berkualiti rendah yang disamar sebagai premium. Pemilik gim mesti mengelakkan perangkap biasa ini untuk memastikan kualiti dan umur panjang pelaburan peralatan mereka.

Jika anda merancang untuk menjalankan perniagaan gim yang berjaya, melabur dalam jenis peralatan kecergasan yang betul adalah penting. Dengan begitu banyak pilihan yang ada, anda tidak perlu membeli setiap peralatan yang boleh dibayangkan. Anda hanya memerlukan keperluan yang tepat untuk bermula! Berikut adalah beberapa mesin dan alat utama yang anda harus melengkapkan gim anda sebelum dibuka.

Otot perut kita termasuk rektus abdominis, otot perut melintang, dan otot serong dalaman dan luaran. Senaman otot perut secara amnya boleh dijalankan melalui kaedah senaman yang munasabah dan dilengkapi dengan peralatan kecergasan yang sesuai. Kaedah senaman yang biasa termasuk sit-up, sokongan papan, gulung terlentang, angkat kaki terlentang, pusingan terlentang, dsb.

Akhbar dada duduk adalah latihan yang terkenal. Sebelum menyelam ke dalam latihan, penting untuk memahami bagaimana untuk melaksanakan pergerakan dengan betul dan manfaat yang ditawarkannya. Mari kita lihat lebih dekat.

Jambatan glute adalah tindakan perlindungan lumbar emas untuk melindungi jambatan glute tindakan tulang belakang lumbar, iaitu, apabila berbaring rata di atas tanah untuk menyokong pinggul, supaya badan membentangkan bentuk jambatan gerbang, adalah pengaktifan teras, membantu untuk melindungi pinggang tindakan emas. Untuk melengkapkan jambatan pinggul standard, perhatikan titik daya badan: ia haruslah daya pinggul, bukan daya pinggang.

Jurulatih pelbagai fungsi, yang juga dikenali sebagai mesin latihan yang komprehensif, biasanya terdiri daripada bingkai utama yang disambungkan ke sokongan depan dan belakang. Di atas bingkai utama adalah lajur laras dengan bahagian bersudut dan melengkung. Bahagian atas yang cenderung menghubungkan ke pemasangan lengan, manakala hujung yang lain ditetapkan ke tengah -tengah struktur utama. Badan bawah bingkai utama terletak di pangkal depan, dengan bahagian atas berikutan lengkung semulajadi badan. Kusyen dipasang di hadapan bingkai dan bergerak melalui pin tarik antara dua komponen lengan. Lajur laras menghubungkan ke pangkalan rintangan rintangan melalui pin tarik bersudut pada pelaras. Satu hujung asas menghubungkan ke satu set band rintangan elastik.