China rak mencangkung Pengilang, Pembekal, Kilang

Bahu yang terlatih dengan baik meningkatkan postur, menjadikan badan atas kelihatan lebih luas, dan membantu pakaian lebih baik, mewujudkan rupa yang lebih menarik. Inilah sebabnya banyak peminat kecergasan yang mendedikasikan diri mereka untuk latihan bahu. Walau bagaimanapun, tidak seperti kumpulan otot lain, bahu terdiri daripada otot yang lebih kecil dan sering bertindak sebagai otot tambahan, menjadikan mereka mencabar untuk berkembang. Latihan bahu yang berkesan tidak semestinya memerlukan berat badan berat, pengulangan yang tinggi, dan latihan yang kerap juga boleh menghasilkan hasil yang sangat baik. Elakkan berat badan secara membabi buta; Sebaliknya, menggabungkan latihan ketahanan ringan dengan latihan otot berat berat untuk hasil yang optimum.

Jika anda ingin menyegarkan bahagian bawah badan anda, mesin tujahan pinggul yang dimuatkan dengan pin adalah tambahan yang bagus untuk rutin gim anda. Mesin ini secara khusus menyasarkan glute, hamstring dan pinggul anda, membantu anda meningkatkan kekuatan dan kecergasan keseluruhan anda. Tetapi bagi mereka yang baru menggunakan gim atau mesin, menggunakan mesin tujahan pinggul yang dimuatkan pin mungkin kelihatan agak menakutkan.

Mesin ski dianggap sebagai alat pelangsingan kaki yang berkesan, terutamanya untuk melatih otot paha dalam dan meningkatkan kekuatan kaki.

Perbezaan antara akhbar kaki dan mesin jongkong hack agak sama dengan perbezaan antara penekan kaki dan squats tradisional. Perbezaan utama terletak pada pelbagai gerakan. Jongkong hack biasanya membolehkan pelbagai gerakan berbanding dengan akhbar kaki, yang lebih banyak pergerakan separa. Adakah terdapat perbezaan latihan lain antara keduanya? Mari kita lihat lebih dekat.

Baru -baru ini, kami dengan senang hati mengalu -alukan rakan kongsi yang bernilai dari Brazil yang bersemangat tentang peralatan kecergasan. Dia mengembara ke Longglory untuk melawat kemudahan kami, mengetahui lebih lanjut mengenai produk kami, dan pengalaman secara langsung kualiti dan prestasi peralatan kami. Selepas lawatan mendalam, kami dengan bangga menubuhkan perkongsian jangka panjang, menjadikannya salah satu rakan kongsi utama kami di Brazil.