- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Berita Industri
Apakah faedah katil Pilates?
Pilates adalah cara yang berkesan untuk melatih badan, yang membantu meningkatkan kecergasan fizikal, melegakan tekanan, dan melatih badan. Ia juga memberi manfaat kepada latihan otot pinggang dan belakang. Katil pilates mempunyai banyak faedah, tetapi terdapat juga pantang larang penggunaan tertent......
Baca Lagi
Apa itu Pilates
Pilates adalah satu bentuk latihan dan kemahiran yang dinamakan sempena Joseph Hubertus Pilates Jerman. Kami LongGlory ialah pembekal Pilates dengan pengalaman industri selama bertahun-tahun, kami boleh menyediakan anda dengan pelbagai penyesuaian produk, seperti bahan produk, saiz, fungsi, warna, ......
Baca Lagi
Panduan Pemula Katil Teras Pilates
Pekerja kolar putih yang kurang bersenam - duduk di pejabat sepanjang tahun boleh menyebabkan kehilangan otot, menyebabkan sakit pinggang dan ubah bentuk badan. Senaman teras katil membantu meregangkan semula otot yang tegang, sambil juga mengamalkan daya tahan otot, mengimbangi tekanan badan dan me......
Baca Lagi
Apakah kaedah dan langkah berjaga-jaga untuk menggunakan pengusung kaki?
Sediakan postur. Duduk di atas pengusung kaki, letakkan buku lali anda di belakang tikar, tekan kaki anda pada tikar, dan cangkuk jari kaki anda. Duduk tegak, dengan pinggul dan punggung bawah rapat pada kusyen tempat duduk, angkat kepala dan dada anda ke atas dan selitkan ke dalam perut anda, dan p......
Baca Lagi
