China mesin smith dengan silang kabel Pengilang, Pembekal, Kilang

Apabila bersenam dengan dumbbell, seseorang harus memilih berat dan postur yang sesuai untuk mengelakkan kecederaan dan memastikan pergerakan yang tepat dan berkesan. Menggabungkan senaman Pilates secara menyeluruh boleh meningkatkan kekuatan dan kestabilan badan, mencapai matlamat untuk bersenam, menurunkan berat badan dan membentuk badan.

Pilates adalah satu bentuk latihan dan kemahiran yang dinamakan sempena Joseph Hubertus Pilates Jerman. Kami LongGlory ialah pembekal Pilates dengan pengalaman industri selama bertahun-tahun, kami boleh menyediakan anda dengan pelbagai penyesuaian produk, seperti bahan produk, saiz, fungsi, warna, logo, dll. Kami menyediakan beli-belah sehenti dan baik selepas- perkhidmatan jualan, mengalu-alukan anda untuk melawat kilang kami dan menyesuaikan produk Pilates kegemaran anda.

Kedua -dua mesin tangga dan mesin elips adalah peralatan kecergasan aerobik biasa yang berkesan dalam membakar lemak dan meningkatkan kecergasan fizikal. Tetapi mereka sangat berbeza dari segi corak pergerakan, kecekapan dalam membakar lemak, dan bahagian -bahagian badan yang mereka targetkan. Mesin tangga mensimulasikan tindakan memanjat tangga, memberi tumpuan terutamanya pada badan yang lebih rendah, dan membakar lemak lebih cepat, terutama ketika cerun curam. Mesin elips, sebaliknya, meniru berjalan dan berlari, menyediakan senaman badan penuh yang menjalankan kedua-dua badan atas dan bawah. Walaupun mesin elips mungkin tidak membakar lemak secepat mesin tangga, ia menyediakan latihan yang lebih komprehensif yang membantu meningkatkan koordinasi dan ketahanan di seluruh badan.

Penolak dada dan bangku penekan bangku ialah dua jenis peralatan kecergasan yang digunakan untuk latihan otot dada, dan mereka mempunyai perbezaan berikut: Pertama, kestabilan dan trajektori pergerakan Kedua, kesukaran latihan dan penduduk yang berkenaan Ketiga, tumpuan rangsangan otot

Tahun 2023 penuh dengan cabaran dan peluang. Pandemik global telah mengganggu cara kami bekerja dan memaksa kami menyesuaikan diri dengan cara kerja baharu. Di sebalik cabaran ini, kami telah mencapai banyak perkara hebat pada tahun ini.

Adakah anda bergelut untuk membentuk senarai peralatan kecergasan untuk gim di rumah anda, berikut ialah senarai gim di rumah saya yang disyorkan untuk anda~ Senarai Semak Home Gym #1: Mesin Smith, Bangku Boleh Laras, Barbel, Dumbbell, Treadmill, Basikal Dinamik. Gabungan peralatan kecergasan ini sesuai untuk pemula gim-gim dan gim-gim yang memerlukan senaman intensiti tinggi, dan saya harap ia akan membantu anda untuk menyediakan gim di rumah.